E-book: Werkboek Grenzen stellen

Vind jij het lastig om je grens te stellen? Weet je niet goed hoe je je grens kan communiceren naar anderen? Ben je bang dat anderen je niet meer aardig vinden wanneer je je grens stelt? Herken je ongeremd gedrag bij jezelf en wil je naar jezelf toe strikter grenzen gaan stellen? 

Ga aan de hand van dit e-werkboek op zoek naar de beweegredenen die je belemmeren je grenzen te stellen. Leer daarbij hoe je je grens kan stellen en ga meteen, stap voor stap aan de slag in de praktijk.  

Het stellen van je grenzen is essentieel om mentaal gezond te zijn. Stel je grenzen, en voorkom dat je ontevreden, uitgeput of somber raakt. 

Productinformatie:

Bindwijze:           e-book (PDF)
Aantal pagina's: 19
Verzending:        Je ontvangt de downloadlink
                           in je mailbox